W województwie podlaskim od 01 do 07 lutego 2017r. zgłoszono 9 922 zachorowania oraz podejrzenia zachorowań na grypę (współczynnik zapadalności dziennej wynosił 119 przypadków na 100 000 mieszkańców*), w tym 3 750 zachorowań dzieci do 14 roku życia.

Jak ustrzec się grypy?

Grypa jest chorobą zakaźną, która w organizmie działa bardzo szybko.

Charakterystyczne dla grypy jest nagłe wystąpienie trzech objawów:

      • temperatura szybko dochodzi do ponad 39 st. C;

      • pojawia się bardzo silny ból głowy (najczęściej okolicy czołowej);

      • pojawia się dotkliwy ból mięśni i stawów.

Wszystkim tym dolegliwościom towarzyszy ogólne rozbicie i wyczerpanie, które utrzymuje się przez ok. 5 dni.

Chorobie tej można skutecznie zapobiec wykonując sezonowe szczepienie ochronne. Warto też pamiętać o prostych zasadach, które pozwolą ustrzec się grypy.

Zalecenia praktyczne:

      • starać się o utrzymanie wysokiej odporności organizmu poprzez właściwe odżywianie, regularny sen, ruch na świeżym powietrzu;

      • przestrzegać zasad higieny osobistej, a w szczególności:
            • myć ręce wodą z mydłem (najlepiej mydłem w płynie z dozownikiem), używać ręczników jednorazowych;
            • zasłaniać się przy kichaniu i kaszlu (chusteczką) lub kichać i kaszleć w zgięcie łokcia;
            • jednorazowe chusteczki higieniczne po użyciu wyrzucać do kosza;
            • utrzymywać w czystości często używane przedmioty (klamki, telefony, klawiaturę komputera itp. );
            • ograniczyć przebywanie w dużych skupiskach ludzkich (centrach handlowych, kinach, dworcach, środkach transportu publicznego itp.);

      • ograniczyć bezpośrednie kontakty międzyludzkie (podawanie ręki, całowanie się przy powitaniu, picie z jednej butelki, używanie wspólnych sztućców itp. );

      • korzystać z zalecanych szczepień ochronnych przeciw grypie;

      • po wystąpieniu objawów grypopodobnych skontaktować się z lekarzem.